728x90 반응형 내면의 힘2 나에게 신경 쓰기 이제는 다른 사람의 마음이 아닌내 마음이 하는 이야기에 집중하세요(하시모토 쇼타 지음, 김슬기 옮김, 유노콘텐츠그룹, 2024)지금부터 당신 안에 존재하는, 당신을 돕고 지켜 주는 기사의 존재를 발견할 수 있게 해드리겠습니다1장 밖으로 향했던 시선을 나에게로 돌리세요_ 마음의 방어 기제 인식하기• 당신을 힘들게 하는 많은 문제가 사실은 당신을 지키기 위해 존재해 왔습니다. 무의식 속 기사가 당신을 위해 쉽게 해결되지 않는 문제나 사건들을 만들어 내고 있던 것입니다.- 방이 어지러워야 마음이 더 편하다는 사람은 지저분한 환경에 있음으로써 불안감 같은 불쾌한 감정에 뚜껑을 덮고 있을 가능성이 아주 높습니다.- 정리 정돈하기-> 부모에게 지배당하며 말 잘 듣기-> 내 기분을 왜곡할 수 있음 -> 내 마음을 다.. 2024. 12. 19. 강원국의 진짜 공부 -1/2 10대를 위한 30가지 공부 이야기 (강원국 지음, 창비, 2023) Weekly Note 1 공부할 마음 다지기 Day 1 이제는 진짜 공부를 해야 할 때 - 공부의 이유 왜 공부해야 할까요? 나는 행복하기 위해서라고 답하고 싶습니다. 누군가 그랬습니다. 행복은 현재에도 좋고 미래에도 좋은 것이라고요. 공부는 현재에도 좋고 미래에도 좋습니다. 공부하면서 기쁨과 희열을 느끼고요. 오늘보다 나은 내일의 나를 기대하게 됩니다. Day 2 진짜 공부를 하는 방법 - 동기 부여 성장하기 위해서는 누군가의 기대가 필요합니다. 한 사람이 꿈을 이루기 위해서는 기대라는 자양분이 있어야 하지요. Day 3 좋아하는 것을 더 좋아하자 - 애호감 자기 존중감(~잘 한다), 자아 효능감(~할 수 있다), 애호감(~하는 것을.. 2023. 12. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형