10대를 위한 30가지 공부 이야기
(강원국 지음, 창비, 2023)
Weekly Note 1
공부할 마음 다지기
Day 1 이제는 진짜 공부를 해야 할 때
- 공부의 이유
왜 공부해야 할까요? 나는 행복하기 위해서라고 답하고 싶습니다. 누군가 그랬습니다. 행복은 현재에도 좋고 미래에도 좋은 것이라고요.
공부는 현재에도 좋고 미래에도 좋습니다. 공부하면서 기쁨과 희열을 느끼고요. 오늘보다 나은 내일의 나를 기대하게 됩니다.
Day 2 진짜 공부를 하는 방법
- 동기 부여
성장하기 위해서는 누군가의 기대가 필요합니다. 한 사람이 꿈을 이루기 위해서는 기대라는 자양분이 있어야 하지요.
Day 3 좋아하는 것을 더 좋아하자
- 애호감
자기 존중감(~잘 한다), 자아 효능감(~할 수 있다), 애호감(~하는 것을 좋아한다) 모두 자신에 대한 사랑에서 출발합니다.
Day 4 믿고, 버티고, 기세를 올려라
- 내면의 힘
내면의 힘은 독서와 사색밖에 없다.
<학급긍정훈육법>(제인 넬슨 외, 에듀니티, 2014)을 보면 내면의 힘이 강한 사람은 자신을 이렇게 생각한다고 합니다.
- 나는 능력이 있다
- 나는 꼭 필요한 사람이다
- 나는 남에게 도움을 주고, 주변에서 일어나는 일에 긍정적인 영향을 미친다.
- 나는 원칙이 있고 자기 조절력이 있다
- 나는 다른 사람을 존중하며 행동한다
- 나는 꾸준한 연습을 통해 지혜와 판단력을 발달시킨다.
Day 5 지식은 한눈팔기에서 피어난다
- 관찰력
우리 주변에는 수천수만 개의 모르는 세상이 존재하지요. 하나라도 더 접하려면 관심을 갖고 관찰해야 하고요. 그렇게 세상 공부를 해야 하는 것이지요.
Day 6 크로노스의 시간과 카이로스의 시간 - 시간 관리
평생 공부을 위한 건강 관리
- 걷기, 충분한 수면, 적당한 휴식
Day 7 공부는 끈기를 먹고 자란다
- 지구력
포기하지 않는 게 중요합니다. 지속하는 것 자체가 성공입니다. 계속하는 사람이 가장 무섭습니다.
Weekly Note 2 공부 근육 만들기
Day 8 더 이상 의지에 속지 말자
- 습관형성
루틴-> 공부 -> 보상
습관이란 컨베이어 벨트 위에 자신을 올려놓으면 공부가 절로 되는 것이지요.
Day 9 노력하는 사람이 대접받는 세상
- 노력과 성실
노력충 이 말은 노력을 강조하는 기성세대를 비꼬는 신조어지만, '노오력'만으로는 삶의 조건을 개선할 수 없다는 자조를 담고 있기도 합니다. 젊은 세대는 이미 알고 있는 것입니다. 노력이 통하지 않는다는 것을요.
타고난 사람보다 노력하는 사람이 더 대접받는 세상이 되어야 합니다. 재능이 신분이 되고 기득권이 자격이 되는 것에 반대합니다.
Day 10 나는 똑똑한 사람일까, 좋은 사람일까? - 성품
옳은 것과 그른 것, 아름다운 것과 추한 것, 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 구분하고 판단할 수 있는 힘이 똑똑함이 아닐까 싶습니다. 한자어로는 현명이라고 해야겠지요. 지혜가 있다고도 하고요.
좋은 사람은 친절하고 착한 사람입니다.어렵고 힘든 사람을 보면 측은지심이 발동하는 사람, 공동체의 지속과 발전에 관심을 기울이는 사람, 불의를 보면 분노하는 사람, 불합리한 것을 개선하는 일에 앞장서는 사람 들이지요. 당장에 똑똑한 사람이 되는 건 쉽지 않지만 좋은 사람은 마음만 고쳐먹으면 곧바로 될 수있습니다.
Day 11 남을 이기는 공부는 끝났다
- 위기지학
경쟁은 끝이 없는 비교의 연속이고, 비교는 불행을 낳습니다.
이제는 협력과 연대를 통해 경쟁에서 앞서 나가야 합니다.
Day 12 공감 능력은 선택이 아니라 필수 - 공감 능력
어떻게 공감력을 키울 수 있을까요?
- 다른 사람에 관심을 가지고 사람을 이해하려고 노력해야 합니다.
- 대화를 나누는 것도 방법입니다. 자기 말을 많이 하기보다는 경청하는 것이죠
- 자기를 잘 아는 것도 중요합니다. 자신을 사랑하지 않은 사람이 남을 사랑할 수는 없습니다.
자기를 알지 못하는 사람이 남을 사랑할 수는 없습니다.
Day 13 나만의 무늬, 개성을 키우려면
- 상상력
상상력이 커지면 실패에 관대해야 해요.
Day 14 공부는 몰입 행위다 - 집중력
집중력을 높이는 열 가지 방법
- 공부하는 힘(황농문, 위즈덤하우스, 2013)
1. 적어도 하루 6~7시간은 자야 한다
2. 규칙적으로 매일 30분간 운동한다
3. 긴장을 풀고 느긋하게 공부한다
4. 자기 수준보다 약간 높은 정도의 수준에 도전한다
5. 한 과목을 충분히 오래한다
6. 암기보다는 이해 위주의 학습을 한다
7. 자투리 시간을 활용한다.
8. 중요한 내용을 선택해서 집중 공략한다
9. 반복 학습한다.
10. 공부해야 하는 이유와 목표를 수시로 되뇐다
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