728x90 반응형 독후방593 인생의 변화는 말투에서 시작된다 - 3/3 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학(황시투안 지음, 정영재 옮김, 미디어숲, 2022)4장 말투 조금 바꿨을 뿐인데 관계가 달라진다감성적인 언어 VS 이성적인 언어미국의 사회심리학자인 레온 페스팅거는 이렇게 말했다. "인생의 10퍼센트는 당신에게 일어나는 일들로 이루어지고, 나머지 90퍼센트는 그 일들에 당신이 어떤 반응을 보이느냐에 따라 결정된다"분리하는 언어 기술은 자녀 교육에 특히 유용하다. 내 딸은 어렸을 때 종종 성질을 부리곤 했었다. 딸이 성질을 부릴 때, 나는 간섭하지 않고 그녀의 화풀이 대상이 되어 주었다. 딸의 감정이 어는 정도 가라앉았을 때, 나는 딸을 불러서 그녀가 있었던 자리를 가리키며 말했다."사랑하는 딸아. 좀 전에 저기서 화를 내던 작은 아까씨를 봤니? 네기 봤을 때.. 2025. 2. 23. 인생의 변화는 말투에서 시작된다 - 2/3 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학(황시투안 지음, 정영재 옮김, 미디어숲, 2022)2장 내가 뱉은 말이 내 인생을 구속한다자신이 만든 틀을 뛰어넘는 법"이미 최선을 다했는데도 안 돼요!"이 말은 세상에서 가장 효과적인 실패의 주문이다. 이 말은 스스로에게 '불가능'이라는 틀을 씌운다. 이 틀 속에서 우리는 노력하기를 포기하고 실패를 당연하게 받아들인다. 사람은 자신이 맞다는 것을 증명하고 싶어 하므로 마음속 틀에 맞춰 행동하게 마련이다. 그러다 보면 자연스레 무미건조한 삶을 살게 되는 것이다.상상력 부족이 당신을 가난하게 한다철학자 헤겔은 이렇게 말했다."보다 높은 이상이 없다면, 인류는 쉬지 않고 일하는 개미 떼와 무슨 차이가 있겠는가?"인간은 자신이 어떤 사람이 될 수 있는지, 어떻게 될.. 2025. 2. 23. 인생의 변화는 말투에서 시작된다 - 1/3 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학(황시투안 지음, 정영재 옮김, 미디어숲, 2022)1장 말하는 습관을 바꾸면 인생이 달라진다다른 사람을 바꾸고 싶다면"남에게 좋은 말을 해 주는 것은 포백(베와 비단)보다 따뜻하고, 남에게 상처 입히는 말은 포격 (창으로 찌르는 것)보다도 깊다."는 말이 있다. 좋은 말은 강한 추진력을 지니고, 폭언은 거대한 파괴력을 지니고 있다. 좋은 마음으로 의견을 냈을지라도 관계를 송두리째 망쳐 버리거나 심지어 사랑하는 사람을 다치게 할 수도 있다.사람은 늘 상대방이 틀렸다고 전제하며 자신이 옳다는 것을 증명하려고 노력한다. 자신을 피해자로 여기고 어떻게든 자신의 무고함을 증명하려는 관성이 있다.상대의 잘못을 고쳐 주고 싶어서 잘못을 지적한다면, 아무리 좋은 마음으로 말.. 2025. 2. 23. 인생은 당신의 말로 결정된다 - 2/2 나를 변화시키는 가장 쉽고 강력한 말습관입버릇을 바꾸면 인생이 달라진다!(니시 다케유키 지음, 정지영 옮김, 알에이치코리아, 2024)6장 집중력과 동기 부여를 높이는 뇌 속 대화# 집중하지 못하는 자신과 작별하고 싶을 때"5분만 더 힘내자!"짧은 시간을 설정하면 목표가 가깝다고 생각해 전두전야가 활성화되면서 자연스럽게 집중력이 향상된다.# 저절로 의욕이 솟아오르는 구조자신과 관련된 일에 뇌는 흥미를 보이기 때문에 자연스럽게 의욕이 높아진다.머릿속에 '일•공부=지루하다, 누가 시켜서 하는 것'이라는 구도가 있으면 자신과 관계있는 것으로 생각되지 않는다. 그러나 '일•공부=장차 도움이 되는 것, 나의 미래를 만들어주는 것'이라고 자기 일로 뇌가 인지하면 의욕을 끌어올릴 수 있다."눈앞의 일은 미래의 내 경.. 2025. 2. 23. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 149 다음 728x90 반응형
