728x90 반응형 하루15분4 미가 스님의 100일 명상 - 4/4 하루 15분, 삶을 바꾸는 좋은 씨앗 심기 (마가 지음, 불광출판사, 2021) 열한째 주 행복에 이르는 여덟 가지 바른 길 71 깨어남 대가의 솜씨는 지속적인 연습에 바탕을 두듯이 깨달음은 오직 일상의 마음 수행으로 완성됩니다. 깨달음은 새로운 혹은 멀리 있는 다른 세상이 아닙니다. 지금 우리가 발 딛고 서 있는 현상에서 이룰 수 있는 것입니다. 번뇌 즉 보리, 즉 번뇌가 있기에 곧 깨달음이 있습니다. 72 다 함께 이 세상 모든 인연은 '선지식'입니다. 가족과 이웃 등 인간관계, 동식물들과의 관계 모두 마찬가지입니다. 좋으면 좋은 대로 고통스럽고 싫으면 싫은 대로 고통스럽습니다. '좋고 싫음'이라는 감정에 끄달리는 순간 고통이 시작되지요. 우리는 쉴 새 없이 흔들리는 파도가 아니라 모든 것을 품는 바.. 2023. 1. 24. 마가 스님의 100일 명상 - 3/4 하루 15분, 삶을 바꾸는 좋은 씨앗 심기 (마가 지음, 불광출판사, 2021) 일곱째 주 고통은 깨달음의 본질입니다 43 포용 눈을 감고 숨을 깊이 들이쉬고 내쉽니다 나로 인해 다른 사람이 아프지는 않았는지 소중한 존재임에도 편하다는 이유로 더욱 매서운 칼날을 휘두르지는 않았는지 떠올려봅니다. 감정을 이기지 못해 내뱉은 말과 무심결에 한 행동으로 나와 상대방을 아프고 힘들게 했던 일들 어떤 말도 필요 없는 시간입니다. 이제 따뜻하게 그들을 안아줍니다. 관세음보살님이 되어 따뜻한 자비의 마음으로 안아주는 겁니다. 44 도전 어제 죽은 사람에게 오늘은 넘을 수 없었던 장벽이었습니다. 기적 같은 오늘 나의 마음 이야기를 어떻게 보낼지 생각해봅니다. 인생의 주인공으로 살 것인지, 엑스트라로 살 것인지. 45 .. 2023. 1. 24. 마가 스님의 100일 명상 - 2/4 하루 15분, 삶을 바꾸는 좋은 씨앗 심기 (마가 지음, 불광출판사, 2021) 셋째 주 함께 있고 싶은 사람이 되십시오 15. 노력 - 한 번의 노력이 성취로 이어지지는 않습니다. 거듭 반복하는 과정에서 결실을 맺게 됩니다. 반복하다 보면 처음에는 어렵던 것이 조금씩 익숙하게 되고 자연스러워지면서 터득하게 되지요. 노력의 힘은 여기에 있습니다. 16. 내려놓음 - 내려놓음의 대상은 바로 '집착'입니다. 욕심을 내서 잡고 있는 그 마음을, 그 생각을 내려놓아야 하는 것입니다. 집착을 내려놓을 때 마음의 평온에 이를 수 있습니다. '내 것'이라는 집착이 생기면 그로부터 '괴로움'이 생겨납니다. 괴로움의 늪에 빠져서 괴롭다고 외쳐대지만, 실상 그 늪은 내가 만든 욕심의 늪입니다. 17. 가치 - 자신의 가치.. 2023. 1. 24. 마가 스님의 100일 명상 - 1/4 하루 15분, 삶을 바꾸는 좋은 씨앗 심기 (마가 지음, 불광출판사, 2021) 1. 기도는 어떻게 이루어지는가 지금 내가 겪고 있는 이 고통이 어디에서 일어났는지 그 원인과 과정을 돌아보고, 나와 연결된 모든 인연에 대해 자신의 잘못을 참회하며 자비의 마음을 일으키게 하는 것이 기도입니다. 내가 처해 있는 상황을 바꾸고 싶고 원하는 것을 이루고 싶을 때 가장 먼저 변화되어야 할 사람은 나 자신입니다. 상황과 환경을 탓하고 자기의 그릇보다 넘치는 것을 바라고 구하는 기도가 아닌, 자기 자신과 처한 상황을 지혜롭고 자비롭게 바꾸어가는 기도를 해야 합니다. "부처님, 제가 복을 많이 받기 위해서 지금부터 ㅇㅇㅇ을 실천하겠습니다. "라고 해야 합니다. 복을 받기 위해 복을 지어야 하는 것입니다. 기도의 끝이 .. 2023. 1. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
