728x90 반응형 감정 수업2 마음 근육 튼튼한 내가 되는 법 - 2/2 일상이 버거운 당신을 위한 셀프 치유!(박상미 지음, (주)특별한 서재, 2024) 3장 사랑과 이별사랑이 곪아서 이별이 되지 않으려면여자의 언어는 해석이 필요해- 서로 사랑한다면, 이별하고 싶지 않다면 오늘부터 여자들은 자신의 감정을 '솔직하게' 상대에게 말하는 연습을 하세요.그 사람이 변한 게 아니라, 내 마음이 변한 것- 연인 앞에서 솔직해지기란 참 어렵습니다. 상대가 미리 헤아려주지 못해서 섭섭해져버린 내 감정을 말할 땐 자존심이 상합니다. 초라해지는 것만 같지요. 하지만 솔직해지는 것이야말로 갈등을 올바로 해결하는 방법입니다.'그 사람' 잘 보내고, '혼자의 시간' 잘 보내는 법- 나를 충분히 위로하고 아껴주는 것은 새로운 시작을 위한 투자입니다.관계를 살리는 싸움의 기술1. 세 번 생각하고 한.. 2024. 6. 30. 마음 근육 튼튼한 내가 되는 법 -1/2 일상이 버거운 당신을 위한 셀프 치유!(박상미 지음, (주)특별한 서재, 2024)1장 인간관계거리두기의 지혜를 배우면 사는 게 편해져요비난당했을 때 대처법- 누구나 상대를 비난할 수 있다. 그걸 인정하자. 당신도 나를 비난할 자유는 있다. 하지만 당신 판단이 옳은지는 내가 평가해보겠다.- 내가 몰랐던 나의 단점을 찾게 될 좋은 기회일 수도 있으니까, 최대한 감정을 가라앉히고 생각해보는 시간을 갖겠다.- 타인에게 죽이는 말을 쏟아내는 사람은, 자기 자신에게 죽이는 말을 수시로 하면서 사는 사람들이에요. 나를 미워하는 사람들은 타인을 볼 때도 미운 구석이 먼저 보이기 마련이니까요. 그래서 내 마음 돌보기, 나 자신을 좋아하는 연습이 필요하답니다.험담에는 유쾌한 복수가 최고- 나의 감정과 건강을 타인의 혀에.. 2024. 6. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형