728x90 반응형 정직4 하버드 감성지능 강의 -3/3 인생을 성공으로 이끄는 감정 경영 수업 (하버드 공개강의연구회 지음, 송은진 엮음, 작은우주, 2022) 10. 마음의 짐을 벗어 던지고 온전히 나로서 꿈을 좇아라# 할 수 있다고 믿으면 할 수 있다자신감 있는 사람만이 높은 감성지능을 가질 수 있고, 모든 역량을 발휘하여 일을 성공시키거나 인간관계를 유지한다.# 좌절된 삶을 긍정적으로 마주하다십중팔구 인생은 뜻대로 되지 않으며 누구나 살면서 몇 번의 좌절감을 느끼게 된다.# 질투에 마음을 빼앗기지 않는다인간됨의 최고 경지는 타인의 장점을 인정하고 자신보다 나은 사람의 성공을 기꺼이 받아들이며 끊임없이 노력해 발전하는 것이다. 그래야만 성공할 수 있다.# 단 한 번의 행동이 꿈을 현실로 바꾼다꿈은 망상이 아니라 실행 가능한 계획이다. 행동해야 할 때 발을.. 2024. 10. 27. 하버드 감성지능 강의 - 2/3 인생을 성공으로 이끄는 감정 경영 수업 (하버드 공개강의연구회 지음, 송은진 엮음, 작은우주, 2022) 5. 자신을 정확히 알고 올바르게 평가하라# 타인을 아는 것보다 더 중요한 것은 나를 아는 것이다.감성지능이 높은 사람은 비굴하지도 거만하지도 않다. 이들은 쉽게 고개를 숙이지 않으며 대담하게 시도하고 스스로 돌파구를 만들 줄 안다. 또 일이 잘못되면 남을 책망하는 마음으로 자신을 책망하면서 반성하고 문제를 해결할 줄 안다. 이런 사람들이 모두의 환영을 받으며 반드시 원하는 성공을 거두는 것은 당연한 이치다.# 모든 하버드인은 명확한 인생 목표가 있다* 어떻게 목표를 세워야 원하는 결과를 얻을 수 있을까?1. 목표 목록을 만든다 2. 각 목표를 세분화한다 3. 반복해서 검토한다 4. 정기적으로 모니터.. 2024. 10. 27. 하버드 감성지능 강의 - 1/3 인생을 성공으로 이끄는 감정 경영 수업 (하버드 공개강의연구회 지음, 송은진 엮음, 작은우주, 2022) 1. 감성지능이 당신의 운명을 결정한다# 감성지능이란 무엇인가?- 의 저자 대니얼 골먼은 감성지능에 다음의 다섯 가지 영역이 포함된다고 보았다. 감정 인식, 감정 관리, 동기 부여, 공감 능력, 관계 형성# 감성지능은 표현과 제어의 예술이다즐겁고 행복하게 살기를 원한다면 반드시 자신의 감정을 이해하고 관리하는 법을 열심히 배워야 한다# 하버드는 성적표만 보지 않는다하버드의 한 교수는 학생 모집 기준에 관해 "우리는 시험 기계가 아니라 뚜렷한 개성, 학문적 정신, 리더십, 그리고 무엇보다 감정 통제력이 뛰어난 인재를 원합니다."라고 말했다.# 지능은 성공의 열쇠가 아니다감정을 다스리는 법을 배우자. 감.. 2024. 10. 27. 들숨에×긍정 날숨에×용기 가장 강한 건 '내 안의 힘' (지나영지음, 자음과 모음, 2023) 1. 나를 미워하는 나에게 나는 가치있는 사람이다. 나는 사랑받는 사람이다. 자신의 단점보다는 장점에 집중하는 것이 중요해요. 하루 5분 감사 일기 쓰기종이 한 면을 4등분하여 '나', '남', '물질', '경험'으로 감사하는 부분을 나눠 보는 거예요. 김밥 요법힘든 공부와 숙제 -> 스트레스 증가 -> 학업 포기 -> 학업 능력 저하 -> 낮은 성취도 -> 낮은 자존감 -> 우울감 -> 분노 -> 부모와의 갈등 -> 스트레스 더 증가 -> 학업 포기 학생들이 모든 과목을 전부 섭렵해야 한다면, 마치 썰지 않은 기다란 김밥을 먹을 때처럼 갑갑하고 목이 막히겠죠. 김밥을 먹기 좋게 썰어 하나씩 먹으면 쉽고 맛있게 먹을 수 있듯이 공부나 .. 2023. 10. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
