728x90 반응형 김밥 요법1 들숨에×긍정 날숨에×용기 가장 강한 건 '내 안의 힘' (지나영지음, 자음과 모음, 2023) 1. 나를 미워하는 나에게 나는 가치있는 사람이다. 나는 사랑받는 사람이다. 자신의 단점보다는 장점에 집중하는 것이 중요해요. 하루 5분 감사 일기 쓰기종이 한 면을 4등분하여 '나', '남', '물질', '경험'으로 감사하는 부분을 나눠 보는 거예요. 김밥 요법힘든 공부와 숙제 -> 스트레스 증가 -> 학업 포기 -> 학업 능력 저하 -> 낮은 성취도 -> 낮은 자존감 -> 우울감 -> 분노 -> 부모와의 갈등 -> 스트레스 더 증가 -> 학업 포기 학생들이 모든 과목을 전부 섭렵해야 한다면, 마치 썰지 않은 기다란 김밥을 먹을 때처럼 갑갑하고 목이 막히겠죠. 김밥을 먹기 좋게 썰어 하나씩 먹으면 쉽고 맛있게 먹을 수 있듯이 공부나 .. 2023. 10. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
