물건을 정리하면 감정, 시간, 인간관계도 정리된다
(와타나베 아야 지음, 김수정 옮김, 즐거운 상상, 2021)
제1장 정리의 진정한 의미를 안다
● 정리는 기분 좋아지는 공간을 만드는 것
● 가장 먼저 버려야 하는 것은 '버릴 때의 죄책감'
● 눈에 잘 띄는 장소를 먼저 정리하세요. 저절로 긍정적인 마음과 태도를 갖게 됩니다
● 식생활과 관련된 부엌은 물을 쓰는 장소라 쉽게 더러워지기 때문에 특히 더 신경써야 합니다. 가족은 건강 상태에도 영향을 주기 때문이지요.
● 물건을 중요하게 생각하는 것은 과거를 중요하게 생각한다는 것, 과거를 버리고 미래가 들어올 여백을 만드세요.
● 시간을 소중히 생각한다는 것은 행동력이 up!
시간은 아무것도 하지 않으면 그저 흘러갈 뿐이다. 시간을 잘 운용해서 미래에 대해 투자를 하여 원하는 인생을 살인간다.
● 인간관계를 소중히 생각한다는 것은 나를 중심으로 생각한다. 타인을 바꾸고 싶다는 생각은 버리세요. 바꿀 수 있는 것은 자기 자신의 생각과 태도입니다. 상대와의 거리는 내가 정하면 된다.
제2장 정리에 성공하는 사고 방식으로 바꾼다
● 정리로 자기 효능감을 향상시킬 수 있다
● 필요, 불필요, 임시보관 - '3의 법칙'으로 판단하면 빠르다
● 자신의 진짜 마음과 직면해야 정리할 수 있다
제3장 홀가분함을 유지하는 비결
● 매일 해야하는 정리와 청소는 세트로 한다
● 무리하지 않고 할 수 있는 루틴이 중요
● 소유물의 수를 제한한다
제 4장 물건으로부터 홀가분해진다
● 물건을 줄이면 자신의 취향을 알게 된다
● 냉장고에 음식을 보관하기보다 그때그때 다 먹는 것이 우선이다. 냉장고는 신선한 음식을 청결하게 유지하는 장소이다.
● 가장 먼저 정리할 곳은 집 주위, 현관, 복도
● 정리해서 새로 생긴 공간에 나의 공간을 만든다
제 5장 시간과 인간관계로부터 홀가분해진다
● 업무나 가사 시간을 효율화하고 여백 시간을 충실하게 쓴다
● 시간 자산을 늘려주는 물건을 산다.
- 쇼핑할 때 망설여진다면 가격보다 시간 척도로 선택하세요. 인생을 여유롭게 만들어줍니다.
● 업무와 개인 시간의 그레이존은 업무에 포함시킨다
● 친구 관계로 너무 고민하지 않는다
- 친구는 내가 거리를 조절할 수 있기 때문에 사실은 크게 고민할 필요가 없는 대상입니다. 그런데 고민하고 있다면 자신의 진짜 마음을 깨닫지 못하고 있을 가능성이 있습니다.
● 정리는 가족간 커뮤니케이션의 계기가 된다
제 6장 정리는 곧 자기계발이다
● 정리 스킬을 키우면 자기 돌봄 능력이 좋아진다
- 공간이 정리되고 시간에 여유가 있으며 좋은 인간관계에 둘러싸여 있으면 부정적인 것에 대해서 여유롭게 대응할 수 있습니다.
● 좋아하는 것을 선택해서 나답게 산다
- 정리 스킬 = 나에게 정말 필요한 물건을 선택하고 관리하는 능력
- 자신이 좋아하는 것을 선택하는 것이 자기답게 살아가는 토대가 됩니다.
● 정리는 자신을 좋아하게 하는 여행
- 정리는 물건뿐만 아니라 시간을 보내는 법, 인간관계까지 포함해서 언제나 자신에게 무엇이 소중하고 필요한지를 선택해가는 것이 정리입니다. 정리는 자기가 좋아하는 것, 소중한 것을 만나는 여행같은 것입니다.
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