대한민국 최고 '사춘기 전문가'가 들려주는 요즘 아이들의 진짜 속마음
(김현수 지음, 교학사, 2023)
5부 마음을 나눌 대상이 없을 때의 외로움
사춘기에 들어서면 아이들이 부모로부터의 독립을 위해 투쟁을 하는데 이때 서로 너무 큰 상처를 주고받지 않는 것이 중요합니다. 불필요한 상처를 남기는 방식으로 계속 대화를 할 필요는 없습니다. 수 많은 정신 분석가들은 말합니다. 아이의 감정을 받아 주고 그냥 소화하라고 말입니다. 아이들이 나쁜 감정을 내뱉으면 되받아쳐 돌려주지 말고 부모가 수용해서 처리하면 된다고 말입니다.
자녀의 친구가 다 좋은 아이들인데 좀 바뀌었으면 하는 바람이 있으면 이야기하고, 자녀의 친구에게까지 좋은 영향을 주도록 노력할 때 자녀의 친구 관계가 변화힙니다.
자녀의 친구 문제를 너무 깊숙이 또는 직접적으로 개입하려고 하면, 아이들은 친구 문제를 숨깁니다. 간접적으로 개입하면서 인간관계의 어려움을 조언해 주시고, 친구 문제에 대해서는 긍정적으로 이야기해 주세요.
Tip 이런 부모가 되어 주세요
- 아이에게 가능한 것과 불가능한 것, 할 수 있는 것과 없는 것의 한계를 명백하게 해 주세요. 이것 또한 아이가 자신을 조절하고 책임을 배우는 데 아주 필요한 것입니다. 단, 불가능한 것이 지나치게 많으면 소용이 없으니 명심해 주세요.
- 청소년기에 많이 활용하는 뇌의 기능이 발달한다는 것, 즉 많이 쓰는 부분이 많이 자란다는 것을 알고 자녀에게도 설명해 주세요.
- 생리적으로 일어나는 변화를 꾸짖는 어리석음을 줄여야 합니다. 예를 들어 잠의 증가를 게으름으로, 피부 트러블의 증가를 깔끔하지 않은 것으로 꾸짖는 것은 금물입니다.
6부 아무것도 하고 싶지 않은 아이들
사랑의 결핍을 만드는 가족 구조
희망의 결핍을 만드는 줄 세우는 사회
성찰의 결핍을 만드는 미디어의 영향
* 사춘기 자녀를 대하는 7가지 핵심 선언
- 이해하기, 존중하기, 격려하기, 긍정으로 답하기,
추억 남기기, 가치 제시하기, 함께할 어른 만들기
애착 중심의 가족 치료의 대니얼 휴즈는 청소년과의 대화를 이끄는 패러다임으로 PACE를 추천했습니다.
P: playfulness(유쾌하고 재미있게)
A: acceptance(수용되는)
C: curiosity(호기심을 갖고)
E: empathy(공감받는)
맨날 입바른 소리만 하는 그런 사람들, 우리는 사실 그런 사람들과 그렇게 가까워지고 싶지는 않습니다. 힘드니까요. 아이들도 마찬가지입니다. 점차 멀어질 수밖에 없는 것이지요.
아이들은 자신이 하고 싶어 하는 일이 성공하도록 함께 부모님이 알아봐 주고 도와주고 지원해 주기를 바랍니다. 네가 하고 싶은 대로 하라는 것으로 관계가 호전되지 않을 때는 꼭 생각해 보세요. 아이가 그 허락만으로 충분한지, 그 허락은 당연히 여기고 더 바라는 것이 있는지를.
* 정신 분석가 위니콧의 청소년 관련 명언
- 어른이 청소년을 포기하면 청소년은 갑자기 어른이 된다. 잘못된 어른이 된다.
- 경계를 시험하는 청소년에게 어른이 하는 일은 경계를 만들어 주는 일이다.
- 청소년을 위한 단 하나의 약은 시간이다.
부록 유능하고 효과적인 사춘기 부모의 대화법
* 동기 대화법
- 하기 싫어? 👉 어떤 게 어렵니?
- 재미없니? 👉 어디서 흥미가 줄어드니?
- 지겹니? 👉 반복이 지루하지?
- 왜 안했니? 👉 하는 걸 무엇이 방해했니?
- 그것도 못 해? 👉 그게 좀 어렵지? 어디서부터 어렵니?
- 머리가 안 돌아가니? 👉 다른 방법으로 생각하면 어떨까?
- 왜 열심히 안 해? 👉 어떻게 하면 더 열심히 할 수 있을까?
- 약속을 왜 안 지켰니? 👉 약속지키기 어려웠구나
- 잘 못할 것 같아? 👉하는 것이 걱정되는가 보구나
* CEO 대화법
1. 온 우주의 기운을 모아 들어주기(전폭적인 경청 대화법)
2. 미움 사랑 가슴 펌프 대화법(미움사랑 전환 대화법)
3. 선 공감 후 조사 대화법(선공감법)
4. Yes 대화법
5. 자녀 편 들어주기 대화법
6. "생각해 보자" 대화법
7. 힘그괜 대화법
* 청소년과의 관계를 어렵게 하는 대화법
- 했냐, 안했냐형 대화법
- 무시형 대화
- 올바름형 대화
- 후벼파기형 대화
- 기승전 공부형 대화
- 꼰대-훈계형 대화
- 돈 치환형 대화
- 네 탓이다형 대화
- 반복 훈계형 대화
- 부정적 대화 종합형
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