728x90 반응형 인사호흡법1 몸을 상상하라 상상하는 것만으로도 몸이 바로서는 기적의10문장 (오하시 신 지음, 안선주 옮김, 쌤앤파커스, 2022) 1. 진정한 바른 자세는 힘을 빼고 '뼈대로' 서는 것 2. 읽기만 해도 바른 자세가 되는 기적의 10문장자세의 급소를 공략하라자세의 급소는 '양쪽 귓구멍을 연결한 라인'과 '코끝과 뒤통수가 가장 튀어나온 지점을 연결한 라인'이 교차하는 접점이다. 두개골이 척추 위에 올려진 곳이죠. 잘 그려지지 않는다면, 광대뼈 밑부분의 가장자리에서 귓구멍 방향으로 4cm 정도의 위치를 눌러보세요. 익숙해질 때까지(특히 문장 1번과 2번) 이 부분을 손가락으로 지그시 누르면서 말하기를 추천합니다. 기적의 문장1 머리머릿속에서 조각배가 조용히 흔들립니다자세의 급소 위에 호수를 만들어보세요. 그리고 그 위로 조각배가 흔.. 2023. 3. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형