728x90 반응형 어른을 위한 좋은 행동 습관1 어른을 위한 좋은 행동 습관 심리적 맹점을 파악해 불행을 피하는 방법 (류쉬안 지음, 원녕경 옮김, 정민미디어, 2023) PART 1. 불상사로 말미암은 불행 피하는 법 CHAPTER 1 부주의함의 진실세상을 환히 들여다보기 어렵게 만드는 것이 있다면 이는 낯섦이 아니라 낯익음이다. 때로는 일상성이 사람의 눈을 멀게 하기 때문이다. - 로버트 M. 피어시그 - 예기치 못한 일이 자주 발생하는 이유1. 습관 고리를 끊어내라 - 습관 고리는 우리를 반자동 모드로 전환시켜 부주의하게 만들기 쉽다. - 습관 고리에 대처하는 방법 잘자기 : 충분한 수면을 취하고, 마음을 편안하게 하며, 하루 중 정신이 가장 맑을 때 중요한 일을 처리한다. 목록 만들기 : 해야 할 일들을 나열해 목록을 만들고, 정기적으로 목록을 확인하는 습관을 기른다. 버.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형