행복을 위한 습관 2. 운동 - 나를 위한 움직임

살아 있는 것이란 숨을 쉬는 것이 아니라 내 발로 가고 싶은 어디든지 갈 수 있을 때 살아 있다고 말할 수 있다. 건강을 위해 많은 사람들이 운동을 하지만 나는 행복하기 위해 운동을 한다. 나를 위한 움직임 -운동- 만이 나를 행복하게 해 주는 밑천이다.

운동에 관한 명언을 적어 본다. 우리도 행복해 질 수 있다.

기분이 우울하면 걸어라. 그래도 여전히 우울하면 다시 걸어라.(히포크라테스)

걷기는 사람에게 최고의 약이다.(히포크라테스)

운동은 하루를 짧게 하지만 인생은 길게 한다.

힘든가 오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다.