(앤드류매튜스 지음, 노혜숙 옮김, 알에이치코리아, 2018)
8. 세상의 질서에 몸을 맡겨라
행운과 불운은 맞닿아 있다
세상 대신 생각을 변화시켜라
- 우리는 행복하게 지내면서 자신이 속한 세상의 작은 한구석을 좀 더 평화롭게 만들 수 있다. 세상을 있는 그대로 인정하면서 세상일을 개선하는 책임을 나누어 가질 수 있다.
- 우리는 각자 사물에 대해 특정한 방식으로 생각한다. 우리를 불행하게 만드는 것은 바로 그 생각이며 우리는 그 생각을 변화시킬 수가 있다.
목적은 마음의 평화다
- 우리는 다른 사람들의 삶을 돕고 있을 때 가장 행복하다
- 중심 목표가 개인적 안전에 국한된 사람은 외로울 수밖에 없다.
- '하는'법보다 '하지 않는'법을 배워라
인생은 우리가 투쟁이라고 주장하는 동안 투쟁으로 이어진다. 순리를 따라야 하는 일들도 있는 것이다.
- 현재에 전념하라
현재에 사는 것은 외줄타기를 하는 것과 같다. 떨어지지 않을 수 없지만, 연습을 통해 점점 오래 균형을 유지하게 된다.
- 쉴 시간이 없을수록 절대적으로 쉬어야 한다.
안정은 우리에게 분명한 행복감을 제공하는 것 외에도 또 다른 혜택들을 준다. 즉 다른 사람들을 자신과 똑같이 느끼도록 만들 수 있다.
새로운 진실을 보게 하는 마음의 눈
- 가장 고약한 사고방식은 '이승에서는 고통을 받겠지만 저승에서 보상을 받을 것이다'라는 생각이다. 정말 대단한 기회를 가지고 있는 셈이군. 그보다는 훨씬 더 좋은 생각이 있다. '내세가 옷소매에 무엇을 감추고 있든지 간에 우리의 현재 목표는 여기서 지금 나의 인생을 즐기는 것이다.'
9. 포용, 사랑의 유일한 방법
우리는 사랑하기 위해 이 세상에 왔다
- 누군가를 사랑한다는 것은 그를 비판하지 않는 것이다. 그를 비판하지 않고 그가 원하는 것을 입게 해주고, 원하는 대로 살게 해주고, 있는 그대로 인정해 주는 것이다.
나를 위해 용서하자
- 우리가 자신을 용서하면 더 이상 다른 사람을 비판하지 않게 된다.
- 나는 이웃을 사랑하라는 말이 다음과 같은 의미가 있다고 믿고 있다.
• 그를 판단하지 마라
• 그에게 딱지를 붙이지 마라
• 그에게 어떤 기대를 하지 마라
가족부터 사랑하라
- 함께 살기로 선택했다면 서로를 도와야 한다. 만일 우리가 배우자를 돕지 않는다면 자신이 왜 그렇게 되었는지 생각해 보자.
사랑을 두려움으로 표현하지 마라
- 분노 뒤에는 언제나 질투, 걱정, 좌절이 숨어 있다.
두려움을 없애고 싶다면 먼저 두려움이 존재한다는 사실을 인정해야 한다.
10. 자신부터 먼저 변화하라
세상은 나의 내면을 비추는 거울
- 인간 관계에서 자신을 변화시키는 것은 가능하지만 상대방을 변화시키는 것은 불가능하다.
- 우리는 사람들을 있는 그대로 보지 않고 우리의 시각으로 판단한다. 우리의 세상 경험은 실제로는 자신에 대한 경험일 뿐이다. 그러니 자신이 바라보고 있는 것이 마음에 들지 않는다고 거울을 탓하는 것은 아무 도움이 되지 않는다.
우리는 서로의 인생을 책임지는 공동운명체
- 삶의 의미는 바로 현재의 보람
인생의 의미는 백만 달러라는 돈이나 회사의 사장이나 어머니라는 위치에 있는 것이 아니다. 그 의미는 현재에 있다. 우리가 어디에 있건 마찬가지이다.
만일 의미를 찾고 싶다면 순간순간에 주목해야 한다. 인생의 의미란 현재에서 보람을 느끼는 것이다.
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