728x90 반응형 전체 글665 인생의 변화는 말투에서 시작된다 - 3/3 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학(황시투안 지음, 정영재 옮김, 미디어숲, 2022)4장 말투 조금 바꿨을 뿐인데 관계가 달라진다감성적인 언어 VS 이성적인 언어미국의 사회심리학자인 레온 페스팅거는 이렇게 말했다. "인생의 10퍼센트는 당신에게 일어나는 일들로 이루어지고, 나머지 90퍼센트는 그 일들에 당신이 어떤 반응을 보이느냐에 따라 결정된다"분리하는 언어 기술은 자녀 교육에 특히 유용하다. 내 딸은 어렸을 때 종종 성질을 부리곤 했었다. 딸이 성질을 부릴 때, 나는 간섭하지 않고 그녀의 화풀이 대상이 되어 주었다. 딸의 감정이 어는 정도 가라앉았을 때, 나는 딸을 불러서 그녀가 있었던 자리를 가리키며 말했다."사랑하는 딸아. 좀 전에 저기서 화를 내던 작은 아까씨를 봤니? 네기 봤을 때.. 2025. 2. 23. 인생의 변화는 말투에서 시작된다 - 2/3 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학(황시투안 지음, 정영재 옮김, 미디어숲, 2022)2장 내가 뱉은 말이 내 인생을 구속한다자신이 만든 틀을 뛰어넘는 법"이미 최선을 다했는데도 안 돼요!"이 말은 세상에서 가장 효과적인 실패의 주문이다. 이 말은 스스로에게 '불가능'이라는 틀을 씌운다. 이 틀 속에서 우리는 노력하기를 포기하고 실패를 당연하게 받아들인다. 사람은 자신이 맞다는 것을 증명하고 싶어 하므로 마음속 틀에 맞춰 행동하게 마련이다. 그러다 보면 자연스레 무미건조한 삶을 살게 되는 것이다.상상력 부족이 당신을 가난하게 한다철학자 헤겔은 이렇게 말했다."보다 높은 이상이 없다면, 인류는 쉬지 않고 일하는 개미 떼와 무슨 차이가 있겠는가?"인간은 자신이 어떤 사람이 될 수 있는지, 어떻게 될.. 2025. 2. 23. 인생의 변화는 말투에서 시작된다 - 1/3 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학(황시투안 지음, 정영재 옮김, 미디어숲, 2022)1장 말하는 습관을 바꾸면 인생이 달라진다다른 사람을 바꾸고 싶다면"남에게 좋은 말을 해 주는 것은 포백(베와 비단)보다 따뜻하고, 남에게 상처 입히는 말은 포격 (창으로 찌르는 것)보다도 깊다."는 말이 있다. 좋은 말은 강한 추진력을 지니고, 폭언은 거대한 파괴력을 지니고 있다. 좋은 마음으로 의견을 냈을지라도 관계를 송두리째 망쳐 버리거나 심지어 사랑하는 사람을 다치게 할 수도 있다.사람은 늘 상대방이 틀렸다고 전제하며 자신이 옳다는 것을 증명하려고 노력한다. 자신을 피해자로 여기고 어떻게든 자신의 무고함을 증명하려는 관성이 있다.상대의 잘못을 고쳐 주고 싶어서 잘못을 지적한다면, 아무리 좋은 마음으로 말.. 2025. 2. 23. 인생은 당신의 말로 결정된다 - 2/2 나를 변화시키는 가장 쉽고 강력한 말습관입버릇을 바꾸면 인생이 달라진다!(니시 다케유키 지음, 정지영 옮김, 알에이치코리아, 2024)6장 집중력과 동기 부여를 높이는 뇌 속 대화# 집중하지 못하는 자신과 작별하고 싶을 때"5분만 더 힘내자!"짧은 시간을 설정하면 목표가 가깝다고 생각해 전두전야가 활성화되면서 자연스럽게 집중력이 향상된다.# 저절로 의욕이 솟아오르는 구조자신과 관련된 일에 뇌는 흥미를 보이기 때문에 자연스럽게 의욕이 높아진다.머릿속에 '일•공부=지루하다, 누가 시켜서 하는 것'이라는 구도가 있으면 자신과 관계있는 것으로 생각되지 않는다. 그러나 '일•공부=장차 도움이 되는 것, 나의 미래를 만들어주는 것'이라고 자기 일로 뇌가 인지하면 의욕을 끌어올릴 수 있다."눈앞의 일은 미래의 내 경.. 2025. 2. 23. 인생은 당신의 말로 결정된다 - 1/2 나를 변화시키는 가장 쉽고 강력한 말습관입버릇을 바꾸면 인생이 달라진다!(니시 다케유키 지음, 정지영 옮김, 알에이치코리아, 2024)1장 뇌는 사용하는 말에 조종당한다# 어려운 상황은 뇌 속 대화로 극복한다실수는 집중력이 떨어지면서 생기기 때문에 무엇을 하고 있는지 말로 표현하면 집중력이 높아진다# 혼잣말은 자기 통제 능력을 높인다혼잣말은 자기 통제력을 높이고 뇌 속 대화로 단기 기억력을 높일 수도 있다.# 뇌 속 대화는 음량, 톤, 속도로 중요하다잘 안되는 분야에서의 뇌 속 대화를 세 가지 요소(혹은 어느 하나)로 바꿔 보기만 해도 뇌 속 대화의 힘이 바뀐다는 점이다# 말 하나로 보이는 것이 완전히 달라진다우리는 같은 것을 봐도 말이 뇌의 인지에 영향을 끼치기 때문에 저마다 다르게 볼 가능성이 있는 .. 2025. 2. 23. 당신을 부자로 만들어줄 부동산 왕초보 엄마의 기적의 재테크 욍초보도 무조건 성공하는 실전투자 매뉴얼(김은화 지음, 미다스북스, 2018)1장 나는 왜 하필 부동산을 선택했는가?$ 매매가 대비 전세가율이 높은 아파트를 공략하라- 매매가 대비 전세가 비율이 85% 이상이라면 전세가 오르면서 매매가를 밀어 올린다$ 불경기를 위기로 생각하지 말고 기회로 만들어라- 경기가 좋을 때 부동산 투자를 하다는 생각을 버리고 오히려 위기일 때 매의 눈으로 부동산 투자 물건을 잘 찾아서 투자해야 한다.버는 것은 바늘 하나로 일하는 것처럼 느리다.그러나 지출은 모래가 빠져나가는 것처럼 빠르다.- 중국 속담 - 2장 인생을 바꾸는 기회 부동산 하나면 충분하다$ 먼저 인터넷으로 부동산 매물 시세를 검색하고 부동산을 방문하라- 움직이는 만큼 돈이 보일 것이다$ 소형 아파트는 안정적이고 환.. 2025. 2. 22. 좋은 사람 되려다 쉬운 사람 되지 마라 - 3/3 사람을 판단하지 말고,감정을 드러내지 말며,함부로 마음을 표현하지도 말라(이남훈 지음, 페이지2북스, 2024)PART 5 한계를 돌파하려면 선부터 넘어야 한다주도권을 가로막는 심리 상태의 극복- 한계를 돌파하는 것은 늘 자기 자신과의 싸움이라고는 하지만, 한계는커녕 그저 내 마음속에 그려 놓았던 희미한 경계선조차 넘지 못하는 사람들이 있다. 그래서 중요한 것은 한계를 돌파하는 원대한 꿈이 아니라 내 마음속의 작은 선부터 넘어서는 일이다.• 과거가 현재를 지배하고, 미래가 현재를 공격하지 못하게 하라- 한계를 돌파하는 작은 힘 23장"작은 일도 무시하지 않고 최선을 다해야 한다. 작은 일에도 최선을 다하면 정성스럽게 된다. 정성스럽게 되면 겉에 배어나오고, 겉으로 드러나면 이내 밝아지고, 밝아지면 남을 .. 2025. 2. 2. 좋은 사람 되려다 쉬운 사람 되지 마라 - 2/3 사람을 판단하지 말고,감정을 드러내지 말며,함부로 마음을 표현하지도 말라(이남훈 지음, 페이지2북스, 2024)PART 3 인간관계, 기대는 오버이고 예의는 지능이다.'좋은 사람' 되려다 '쉬운 사람' 되는 이유- "사람 마음은 험하기가 산천보다 거칠고, 알기는 하늘보다 더 어렵다."주도권도 없는 상태에서 무조건 남에게 잘해주려고 하다가 오히려 역으로 이용당하고, 확실히 장악해서 관리할 능력도 없는 상태에서 무조건 미끼를 무는 것이 문제다. 특히 상대에 대한 과도한 기대와 이익에 현혹되어 내 함정을 스스로 파기도 한다. 또 나에게 해주는 칭찬에 순식간에 현혹되어 그 뒤에 있는 어두운 속내를 잘 보지 못하는 경우도 생긴다.• 미끼를 물지 않으면 낚인 물고기 신세가 되지 않는다- 예의는 우리가 살면서 지켜야.. 2025. 2. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 84 다음 728x90 반응형
