김소형의 경락마사지 30분 - 2

[독후방] - 김소형의 경락마사지 30분 - 1

(김소형 지음, 넥세스, 2005)


2장 응급처치용 경락마사지

지끈지끈, 약으로 해결 안 되는 두통
- 풍지: 목 뒤를 양손의 엄지손가락으로 만졌을 때 머리카락이 나기 시작하는 부위 중 약간 움푹 들어간 좌우 부위
- 천주: 풍지보다 목뼈 안쪽 아래 방향으로 손가락 한 마디쯤 내려간 곳
- 백회: 머리꼭지의 정중앙, 엄지손가락으로 짚었을 때 약간 움푹 들어간 듯한 지점

한 쪽만 쪼아대는 듯한 편두통
- 태양: 눈썹의 양쪽 끝과 눈 꼬리의 양쪽 끝의 중간 지점에서 약간 바깥 지점

욱신욱신 고통스러운 치통
- 이간: 집게손가락 셋째 마디에서 엄지손가락 방향의 측면 중간
- 삼간: 이간보다 위로 올라가서 엄지손가락과 집게손가락의 사이
- 치통점: 약손가락의 바로 아래부분의 손바닥
- 신혈: 손바닥을 펼쳤을 때 새끼손가락 첫째 마디 관절이 꺾어지는 한가운데 부분
- 간혈: 약손가락 둘째마디 관절이 꺽이는 가운데 부분

눈이 피로하고 침침할 때
- 찬죽: 양쪽 눈썹의 안쪽뼈 가장자리 두 군데
- 정명: 양쪽 눈의 안쪽. 콧날의 양 옆에 있는 뼈의 오목한 부분
- 상양: 손등을 위로 했을 때 집게손가락 손톱 바로 밑에서 엄지손가락 쪽으로 약간 치우친 위치
-소택: 새끼손가락 손톱 뿌리에서 약간 바깥쪽으로 치우친 곳
-태양: 눈썹의 양쪽 끝과 눈 꼬리의 양쪽 끝의 중간 지점에서 약간 바깥 지점

뻐근하고 결리는 어깨 &오십견
- 소장경 마사지 : 새끼손가락에서 시작하여 팔의 안쪽을 올라가 겨드랑이를 지나 어깨의 견갑골 위를 지나 귀밑에서 끝나는 줄기
- 견정: 양쪽 어깨 위, 자신의 젖꼭지에서 수직으로 그어 올린 선과 만나는 부위
-견외수: 손을 어깨 위로 넘겨 등 뒤 견갑골을 만졌을 때 삼각형의 안쪽 위 돌출된 모서리 지점
-대추: 목이 끝나고 어깨선이 시작되는 목 뒤의 가장 아래 한가운데 부분
- 폐수: 손을 어깨 뒤로 넘겨 등을 만졌을 때,등 뒤 견갑골의 맨 뒤에서 손가락 두 마디 정도 내려간 높이의, 척추에서 손가락 두 마디 정도 떨어진 양쪽

쿡쿡 쑤시고 아픈 허리
-지실: 허리 뒤쪽에 위치한 지점으로, 네 손가락을 앞으로 하고 엄지손가락을 뒤로 하여 허리에 두 손을 얹었을 때 엄지손가락이 자연스럽게 다혼 곳. 척추에서 양 옆으로 손가락 네 마디 정도 떨어져 있다.
-관원수: 지실보다 안쪽 아래 지점. 허리 아래 엉덩이뼈 위에 위치햐 곳으로 척추에서 양 옆으로 손가락 두 마디 정도 떨어져 있는 지점
- 용천: 발바닥을 구부렸을 때, 발바닥 한가운데 오목하게 들어간 부분 중 사람 인자 모양으로 새겨지는 부분.
- 좌골신경점: 손등을 위로 했을 때의 약손가락과 새끼손가락 사이
- 독맥, 방광경 마사지
독맥 : 머리 위 백화혈에서 시작하여 뒤통수를 지나 척추 속의 척수를 따라 흐른다.
방광경: 등과 허리의 중심에 치우쳐 있으며 엉덩이 뒤쪽 한가운데, 무릎 및 종아리 뒤쪽 가운데를 지나 내려온다.

다리가 퉁퉁 붓고 피곤할 때
- 음곡: 무릎을 구부렸을 때 무릎 뒤쪽 접히는 주름 부분의 안쪽 끝. 엄지발가락 쪽에 위치
- 승산: 종아리에 힘을 주었을 때 딱딱하게 튀어나오는 근육과 발뒤꿈치에서 장단지까지 연결되어 있는 아킬레스건의 경계가 만나는 곳에 위치
- 음릉천: 다리 안쪽에서 무릎의 아래쪽으로 손가락 두 마디 정도 내려간 지점
- 간경마사지: 엄지발가락 위에서 시작하여 다리 안쪽, 허벅지 안쪽을 따라 올라온 후 생식기를 지나 복부의 간으로 이어지는 줄기

현대인의 난치병, 전신 피로와 만성 피로
-삼음교: 발목 복사뼈 안쪽에서 손가락 서너 마디 정도 위에 있는 지점
- 용천: 발바닥을 구부렸을 때, 발바닥 한가운데 오목하게 들어 간 부분 중 사람 인자 모양으로 새겨지는 부분
- 사관(합곡, 태충) :
합곡 - 엄지손가락과 집게손가락 사이의 오목한
부분
태충 - 엄지발가락과 둘째발가락 사이에서 발등
쪽으로 약2cm 정도 올라온 부분.

온몸이 부석부석 부었을 때
신수 - 네 손가락을 앞으로 하고 엄지손가락을 뒤로 하여 허리를 자연스럽게 짚었을 때, 허리 뒤 엄지손가락이 닿는 부분보다 약간 더 안쪽에 있는 지점, 척추에서 손가락 두 마디 정도 양쪽으로 떨어져 있다.
부류 - 발목 안쪽 복사뼈에서 손가락 두 마디 정도 올라간 지점
중완 - 명치와 배꼽의 중간으로, 배꼽에서 손가락 네 마디가량 올라간 지점

감기에 쉽게 잘 걸릴 때
대추 - 목이 끝나고 어깨선이 시작되는 목 뒤의 가장 아래 한가운데 부분.
폐수 - 손을 어깨 뒤로 넘겨 등을 만졌을 때, 등 뒤 견갑골의 맨 뒤에서 손가락 두 마디 정도 내려간 높이의 척추에서 손가락 두 마디 정도 떨어진 양쪽.
태연 - 손바닥을 위로 하고 손목을 구부렸을 때 손목이 구부러지는 관절 중 엄지손가락 쪽으로 치우친 곳

뚝 떨어진 밥맛을 좋게 하기 위하여
내관 - 손바닥을 위로 하고 손목을 구부렸을 때 구부러진 곳에서 팔 위쪽으로 손가락 세 마디 정도 올라온 곳의 정 중앙
기해 - 배꼽에서 손가락 두 마디 정도 내려간 지점
합곡 - 엄지손가락과 집게손가락 사이의 오목한 부분

손이 더부룩하고 소화가 안 될 때
중완 - 명치와 배꼽의 중간으로, 배꼽에서 손가락 네 마디가량 올라간 지점
이간 - 손등에서 둘째손가락이 끝나는 지점에 블룩하게 튀어나온 뼈 바로 위의 지점
태충 - 엄지손가락과 둘째발가락 사이에 발등 쪽으로 약 2센티미터 정도 올라온 부분
비경, 위경 마사지
- 엄지발가락 엄지발톱의 아래에서 시작하여 다리의 안쪽 측면 정중앙을 따라 올라간 다음 비장을 지나 가슴 아래에서 끝난다. 배꼽에서 손가락 4~5마디 정도 떨어져 있다.

딸꾹질이 멈추지 않을 때
사관(합곡, 태충)
상양 - 손등을 위로 했을 때 둘째손가락 손톱 바로 밑에서 가운데손가락 쪽으로 치우친 위치
폐수 - 손을 어깨 뒤로 넘겨 등을 만졌을 때, 등 뒤 견갑골의 맨 뒤에서 손가락 두 마디 정도 내려간 높이의, 척추에서 손가락 두 마디 정도 떨어진 양쪽

울렁울렁 차멀미 할 때
축빈 - 복사뼈의 안쪽과 아킬레스건 사이의 푹 들어간 지점에서 위로 손가락 다섯 마디 정도 올라간 곳
내관 - 손바닥을 위로 하고 손목을 굽혔을 때 팔 안쪽에 생기는 2개의 근육 사이, 손목이 구부러진 곳에서 손가락 두 마디 정도 올라간 중간 위치
관충 - 약손가락 손톱 바로 밑