728x90 반응형 우울1 과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 우울하면 과거에 사는 것이고 불안하면 미래에 사는 것이고 편안하면 이 순간에 사는 것이다 - 노자 - 1장 사람들은 다른 상황, 비슷한 감정을 겪습니다. (우울과 불안을 이야기해야 하는 이유) 우울은 과거를 바라보는 시선에, 불안은 미래를 바라보는 시선에 영향을 받는다는 차이가 있습니다. 그렇지만 두 상태를 경험하는 시점은 현재입니다. 과거를 바라보는 시선과 미래를 바라보는 시선 때문에 현재 내 마음이 불만족스럽다는 공통점이 있다는 뜻입니다. 과거의 나와 비교하지 말고 미래의 나를 짐작하지 말아야 합니다. 2장 왜 어떤 마음은 약하고 어떤 마음은 강할까요? (사람에게 주어진 가장 강한 근육, 마음) 자율성을 키워야 내 마음을 알 수 있습니다 자율성이란 내 삶의 방향을 스스로 선택하고 결정할 수 있는 자유.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형