728x90 반응형 실천하는습관1 실천하는 습관 - 습관을 바꾸면 성공이 보인다. (아널드 베넷 지음, 진성 엮음, 춤추는 고래, 2017) 습관은 인간이 가진 두 번째 천성으로 그 사람의 첫 번째 천성을 파괴한다. - 블레즈 파스칼 1장 생명의 본질 - 아침을 바꾸어야 한다. 아침의 활기를 되찾아야 한다. 잃어버린 아침의 활기를 되찾을 때 당신의 하루, 당신의 내일, 더 나아가 당신의 꿈과 인생을 되찾을 수 있다. - 자연 속에서 살아가는 모든 생물체가 새롭게 하루를 시작하는 시간은 새벽 5시이다. - 새벽 5시에 일어나 몸이 완전히 풀리는 6시부터 8시까지 명상이나 독서, 간단한 공부를 하면 저녁시간에 하는 것의 다섯 배에 달하는 효과를 누릴 수 있다. - 아침 5분, 꾸준히 명상을 하다 보면 그 효과는 분명히 나타난다. - 명상의 의미는 머릿속을.. 2021. 9. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형