흔들림 없이 나답게 살아가는 법 11가지
(무천강 지음•하정희 옮김,리드리드 출판, 2019)
Part 1 MYSRLF_자신을 알면 성공이 보인다
01 자신을 알아야 성공이 보인다
자기를 관찰하는 방법에는 세 가지가 있다. 첫 번째는 외적인 외모와 태도, 건강상태 등에 대한 관찰이다. 두 번째는 처해 있는 환경에서의 언행과 사회적응 능력 등을 살펴보는 이미지 관찰이다. 세 번째는 성격 특징, 흥미, 정치 성향, 도덕, 지식수준 등이 포함된 정신세계에 대한 관찰이다.
02 자신의 구경꾼이 되어라
주위 사람들의 태도와 평가는 자기 자신을 알고 이해하는 데 도움이 된다. 그러므로 우리는 타인의 태도와 평가를 존중하고, 그것을 냉정하게 분석해야 한다. 타인의 태도와 평가를 절대 가볍게 봐서도 안 된다.
03 자신의 부족함을 인정하고 채워라
완벽을 지나치게 추구하느라 자신에게 불필요한 스트레스를 주지 마세요.
04 자신을 사랑하는 법을 배워라
자신을 사랑하는 건 자기 자신을 정확히 안다는 전제하에 스스로에 대한 믿음을 키우고, 자신의 능력을 정확하게 평가하고, 자신만의 길을 가는 것이다. 그래야만 자기 인생에서 어떤 후회도 없다.
05 자신에게 맞는 길을 찾아라
당신은 다른 사람이 기대한 대로 인생을 살아갈 필요가 없다. 그들의 기대를 충족시키기 위해 자신의 결점을 숨길 필요는 더더욱 없다. 가면을 쓴 채 살아가면 얼마 못 가서 결국 지치게 마련이다.
06 자신감은 절대 선물로 받을 수 없다
자신감이 부족한 사람은 자신의 단점을 발견하고 그것에 집착한다. 그들은 자신의 단점과 타인의 장점을 비교하는데, 이런 행동이 자신의 기분을 망가뜨리고 자신감을 떨어뜨리는 것임을 알지 못한다.
Part 2 MIND_마음의 방향을 틀어 세상을 넓게 보라
01 당신을 비판할 때 귀를 쫑긋 세워라
현명한 사람은 자신의 능력을 정확하게 알고 다른 사람의 비판도 태연하게 받아들인다.
02 실패는 양날의 검이다
여러분이 실패한 횟수를 배로 늘리면 성공의 길로 갈 수 있습니다.
03 불공평하기 때문에 도전이 시작된다
하버드대학 출신의 시인 랄프 왈도 에머슨은 "그저 멍청하게 공평을 요구하는 것은 마음이 좁은 자의 폐단 중 하나입니다"라고 말했다.
우리는 인생에 기권표를 던질 수 없다. 불평을 멈추고 대항하는 법을 배워서 비범하게 세상을 살아가야 한다.
04 장단점을 가리지 말고 자신을 사랑하라
열등감은 자신에게 있는 장점과 희망을 발견하지 못하게 막는 부정적인 감정이다. 성공하고 싶다면 당신 내면의 열등감부터 밀어내야 한다. 열등감은 타인과 같아지려 하거나 나아지려고 하는 데서 유발된다.
05 불평할 시간에 적응력을 키워라
하버드대학 심리학 교수 탈 벤 샤하르는 "성공한 사람들의 특징 중 하나가 바로 적응력이다"라고 말했다. 적응력이 강한 사람은 운명을 평화롭게 받아들이고 불만과 원망을 하지 않는다.
눈앞의 이익에 교만하거나 초조해하지 않으면, 예기치 않은 상황과 미래에도 잘 적응하고 만족할 수 있다.
06 자신을 낮추고 신임을 얻어라
잘난 체하고 똑똑함을 드러내는 것은 감정적으로 대응하고 있다는 걸 의미하고, 이는 결코 자신에게 좋지 않은 결과를 불러온다.
적절하게 약한 면모를 보여주는 건 생존 지혜이자 성공수단이다.
Part 3 THINKING_생각의 틀을 깨라
01 창의력을 제한하는 고정관념의 족쇄를 풀어라
끊임없는 변화 속에서 틀에 박힌 고정관념을 타파할 용기가 있는 사람이 똑똑한 사람이다.
02 두려워하지말고 삶이 주는 스릴을 즐겨라
어느 작가의 말이다. 인생 모험을 할 용기가 없는 사람에게는 위험이 스쳐 지나갈 때 성공도 같이 스쳐 지나간다. 희생을 두려워하는 사람은 모험 자체를 거부하기에 그 인생은 언제나 실패다.
03 당신도 모르는 잠재력이 썩고 있다
발전하고 싶다면, 스스로 설정한 한계를 지워야 한다. 무한한 잠재력을 믿고 성공에 대한 합리적인 확신을 갖자.
04 당신이 아는 진리를 의심하고 권위에 속지 말자
권위를 맹목적으로 믿지 마라. 억지로 생트집을 잡거나, 근거도 없이 의문을 제기해서도 안 된다. 있는 그대로의 상황에서 사물의 내재적 관계와 발전법칙을 객관적으로 인식하고, 사물의 존재를 이해하라. 사실을 토대로 그 합리성을 연구하고 자기 생각과 견해를 개입하는 것, 이것이야말로 참된 지식을 얻는 훌륭한 방법이다.
05 새로운 생각으로 당신의 머리를 자극하라
창의력은 일류와 삼류를 나누는 분수령입니다.
06 실수를 인정하고 신뢰를 얻어라
사람들은 결과와 무관하게 실수를 용서할 수 있지만, 실수를 회피하는 행동에는 분노한다.
07 상황에 따라 융통성을 발휘해야 한다
성공하고 싶다면 변화하는 성공의 길을 따라 자신의 계획을 조정하고 자신을 변화시켜야 한다.
Part 4 EMOTION 감정을 파악하고 운명을 장악하라
01 자신의 감정을 통제하라
바로 지금이 당신의 운명을 선택하는 중이다
02 후회의 소용돌이에서 빠져 나와라
상황이 잘못되었다면, 아무리 후회해도 그 일에 대해 손을 쓸 수 없다. 차라리 잘못된 상황을 보완할 수 있는지 살펴보고, 적극적으로 상응하는 조치를 취하면 된다. 만약 결과가 이미 정해져 있다면 당신은 더욱 자신의 실수를 인정하고 손해를 최소화하는 데 힘써야 한다.
03 불평의 파괴력을 시험하지 마라
곤경은 스스로 만들어내는 것이다. 끊임없이 불평을 내뱉는 순간 그것은 부정적인 감정을 넘어 인생에서 극복할 수 없는 난제로 변한다.
04 두려움은 동지가 아니라 적이다
하버드대학 심리학 박사 제리 양은 "두려움 없이 살아가는 게 두려움에서 멀어지는 유일한 방법입니다. 두려움을 똑바로 바라보고 없애는 법을 배워야 살아가면서 원하는 것을 얻을 수 있습니다." 라고 말했다.
05 높은 기대는 초초함을 불러들인다
초조한 감정과 멀어지고 싶다면 남과 비교하지 말고, 허영을 추구하지 말고, 자만하지도 말고, 열등감을 느끼지도 말아야 한다.
하버드대학 첫 여성 총장 드루 길핀 파우스트는 "여러분이 초조함을 느끼는 건 성공하고 싶은 마음 때문입니다"라고 말했다.
초조함이라는 나쁜 선례를 만든 건 잘못된 욕망이다. 초조함의 원인과 문제점을 찾아내라. 극복하는 건 시간문제다.
06 소문에 침묵하고 대응할 때를 노려라
사람들은 근거 없는 질책을 받을 때 '노코멘트' 자세를 취한다. 그러나 침묵은 때때로 불확실한 느낌을 심어주고, 무언가를 감추려고 하거나 말 못 할 사정이 있다고 오해하게 만들기도 한다. 그러니 소문에 둘러싸여 있을 때는 잠시 침묵하다가 적당한 시기에 사람들 앞에 서는 것이 가장 바람직한 대응이다.
07 감정의 노예가 되지 말아라
화는 습관이자 선택이다.
화가 날 때면 당신이 즐거웠던 일, 혹은 흐뭇했던 일을 생각하자. 당신을 화나게 만든 일을 머릿속에서 밀어내는 것이다. 감정을 통제할 줄 알아야 내 감정의 주인이 된다.
Part 5 PERSONALITY_인격은 성공의 디딤돌이다
01 나쁜 습관을 과감히 버려라
성공하려면 나쁜 습관을 좋은 습관으로 대체해야 한다.
02 똑똑함으로 자신을 포장하지 마라
지혜가 뛰어난 사람들은 일부러 어리숙한 모습으로 경쟁자들의 경계심을 없애고 안전하게 자신의 목표에 도달한다.
03 적절한 침묵으로 상대를 설득하라
침묵은 묵비권이 아니다. 진중하게 신뢰감을 업그레이드시킬 수 있는 도구다. 때와 상황에 맞춰 적절하게 활용할 때 효용가치가 극대화된다.
04 칭찬으로 사랑을 끌어내라
하버드대학 심리학 교수 윌리엄 제임스는 "인간이 가진 본성 중에서 가장 강한 것은 타인에게 인정받기를 갈망하는 마음입니다."라고 말했다.
05 손해 볼 줄 아는 지혜가 필요하다
다른 사람의 무례한 행동을 태연하게 용서하면 상대는 당신의 너그러움에 부끄러움을 느끼고, 당신에 대한 원한과 갈등은 사그라질 것이다. 눈앞의 손해가 갈등을 해결하고 상대의 존중을 얻을 수 있는 중요한 방법이라고 인지한다면 경쟁에서 안전하게 살아남아 더욱 발전할 수 있다.
06 양보는 미덕이 아니라 승리다
사소한 일이라도 다른 사람을 도와주고 겸손하게 양보하면 상대의 자존심을 지켜줄 수 있고 그 사람은 당신편이 되어준다. 용맹함을 따지지 말고 눈앞의 이익과 손해만 따지지 말자. 자세를 낮추면 다른 사람의 진심을 얻을 수 있다.
07 타협은 사회적응력을 키우는 수단이다
세상을 살아가는 건 자칫 발을 헛디뎠다가 목숨이 위태로워지는 외줄타기와 같다. 상황에 적절하게 타협할 수 있는 능력을 갖추면 그 어떤 우여곡절과 어려움을 만나더라도 편안하게 살아갈 수 있다. 좌절과 치욕을 견뎌내는 힘은 성공을 손에 거머쥘 수 있는 힘으로 변한다.
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